臉部、身體防曬推薦怎麼選？認識係數，再挑對不黏膩、清爽好選擇

每天通勤曬到臉頰泛紅，假日去戶外玩又擔心膚色不均嗎？該怎麼分辨臉部防曬與身體防曬推薦資訊，才能找到好延展、不黏膩又符合規格的防曬品呢？來看看有哪些挑選方式，讓防曬新手也能快速找到適合自己的人氣好物！

為什麼每天都要防曬？推薦你先瞭解重要性

每天擦防曬真的有這麼重要嗎？其實防曬的目的不只是避免曬黑，做好日常防曬措施，可為肌膚帶來幫助：

• 降低紫外線長期曝曬風險

陽光中的紫外線會對皮膚細胞造成影響，長期曝曬除了影響外觀，也可能增加肌膚負擔，減少紫外線過度照射，是保護肌膚的重要方式之一，也有助於降低長時間曝曬可能帶來的皮膚風險。

• 減緩肌膚老化現象

紫外線是影響肌膚老化的因素之一，做好防曬有助於降低細紋、粗糙與鬆弛等狀況出現的機會，維持肌膚細緻平滑的視覺狀態。

防曬推薦係數怎麼看？簡單認識4種相關標示

市面上的防曬產品瓶身上，經常標示各種英文縮寫與數字，是不是有時讓人看得一頭霧水？為了讓新手更快看懂防曬標示，根據衛生福利部食品藥物管理署（TFDA）的資訊，整理常見指標供大家快速對照：

防曬係數與紫外線種類介紹表

臉部、身體防曬推薦如何挑選？看場合、季節挑對才有用

瞭解防曬係數後，面對架上琳瑯滿目的防曬與打底產品，又該怎麼選呢？這裡有幾個實用的選購方向：

• 依照「活動空間」挑選係數

平常大多在室內活動或短時間通勤，可依日常曝曬情況挑選SPF30左右的產品；安排長時間戶外踏青、海邊活動或玩水時，則可選擇SPF50，並搭配具有防水、耐汗設計的款式。

• 認識「物理性」與「化學性」防曬

物理性防曬主要利用粉體在肌膚表面形成防護層，部分配方設計較單純，常見於敏弱肌取向產品；化學性防曬則透過吸收紫外線並轉換能量，常見優點是質地較輕盈、較不容易產生泛白感。目前市面上也有不少結合兩種設計的混合型防曬，可依個人膚況、質地喜好與使用情境挑選。

• 根據「季節」與「質地」做調整

肌膚出油與乾燥程度可能隨季節有所變化，夏季容易流汗、出油，可選擇水凝乳、凝露等清爽質地；秋冬氣溫降低時，則可換成滋潤度較高的乳液或乳霜型防曬，兼顧肌膚潤澤感。

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防曬推薦怎麼用才對？補擦時間與用量很重要！

買到合適的產品後，使用方式與塗抹量也會影響整體防護表現，注意以下幾個地方，幫助防曬更完整：

• 用量要充足

防曬乳塗抹量不足時，實際防護表現可能與產品標示有所落差。全臉用量可依產品質地、包裝說明與使用範圍調整，重點是均勻覆蓋臉部各處。使用流動性較高的水狀產品時，也可分次塗抹，讓防曬較平均分布。

• 出門前提前塗抹

可於出門前約15～20分鐘均勻塗抹於臉部、頸部及其他容易曝曬的位置，讓產品有時間均勻服貼於肌膚表面。

• 依活動情況適時補擦

汗水、皮脂、摩擦或碰水，都可能使防曬產品逐漸減少。可依產品標示與當天活動狀況適時補擦；進行戶外活動、玩水或大量流汗時，也可縮短補擦間隔。

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臉部防曬、身體防曬推薦！找出最符合你需求的人氣款式

還沒找到心儀的防曬產品嗎？watashi+資生堂集團為大家精選5款安耐曬系列防曬推薦產品，從通勤、戶外活動，到敏弱肌與清爽控油需求，都能依不同使用情境找到合適選擇，全系列亦為海洋友善，兼顧日常防曬與環境考量：

ANESSA安耐曬 金鑽高效防曬露NA5X版

搭載動態修補UV防禦膜技術與自動防禦感知科技，產品塗抹於肌膚後可形成防禦膜，並針對防護膜的破損痕跡進行自動修補；配方在接觸汗、水、熱與濕氣等環境時，也能讓UV防禦膜更加強韌，適合戶外活動使用。另添加激抗光複合修護精華，兼顧肌膚保濕與潤澤感，整體質地清爽、不易留下厚重黏膩感。

• 用法及用量：使用前均勻搖晃，取適量於手心，再均勻塗抹於臉部及身體，清潔方式可用一般潔膚產品洗淨。

• 推薦族群：喜愛戶外運動、長時間待在戶外，或有海邊、玩水等防曬需求的人。

ANESSA安耐曬 膠原保濕防曬水凝乳 

主打水感潤澤的使用體驗，質地輕盈、好推勻，塗抹後不易留下厚重黏膩感，適合日常通勤時作為早晨防曬使用。偏好自然潤色妝感的人，也可以選擇同系列的美肌潤色防曬水凝乳，在日常防曬之外加入淡雅紫色調修飾膚色效果，可柔和掉蠟黃肌、提亮整體膚色，呈現輕透自然的好氣色。兩款皆以水潤清爽的膚感為特色，可依照是否需要潤色效果選擇適合自己的款式。

• 用法及用量： 於早晨保養步驟後，取適量均勻塗抹於臉部及身體，清潔方式可以一般潔膚產品洗淨。

• 推薦族群： 適合有日常通勤防曬需求、偏好水潤清爽質地的人；想同時修飾膚色、呈現自然偽素顏妝感的使用者，則可考慮潤色款。

ANESSA安耐曬 輕親柔光敏感肌防曬露NA

以敏弱肌使用需求為設計方向，採用「柔滑無縫防護科技（輕羽感）」，讓紫外線防禦粉末於肌膚表面均勻延展，降低厚重粉感。質地清爽柔滑、不易泛白，並搭配親膚保濕複合成分，通過品牌標示之皮膚科醫師與過敏性測試，維持肌膚潤澤感。

• 用法及用量：使用前均勻搖晃，取適量於手心，再均勻塗抹於臉部及身體，以一般潔膚產品洗淨即可。

• 推薦族群：敏弱肌使用者，以及6個月以上孩童皆可使用。

ANESSA安耐曬 金鑽高效防曬噴霧NA

噴霧型設計方便快速補擦，搭載「自動防禦感知技術」與「安耐曬UV防禦膜」，適合汗、水與濕氣較多的戶外使用情境。360°噴霧設計也方便使用於身體及較難塗抹的位置，並帶有清新柑橘花果香氣。

• 用法及用量：使用前將容器上下搖晃，距離肌膚或頭髮約10～15公分處均勻噴灑，再以手輕輕抹勻，也能倒著噴，避免遺漏局部位置，補擦頻率可依活動狀況調整，以維持防護表現。

• 推薦族群：需要經常補擦防曬、重視使用便利性，或有全身大面積防曬需求的人。

ANESSA安耐曬 男神光控油防曬水凝乳

以男性肌膚與清爽使用感為設計方向，兼具紫外線防護與毛孔修飾效果，水感質地輕盈，搭配保濕與控油設計，適合用在容易感到黏膩或在意出油感的時候。

• 用法及用量：使用前均勻搖晃，取適量於手心，再均勻塗抹於臉部及身體，以一般潔膚產品洗淨的清潔方式即可。

• 推薦族群：容易出油的男性肌膚，或偏好清爽、控油型防曬打底質地的男性。

防曬推薦常見問答

Q1：只有擦防曬也需要卸妝嗎？

不同防曬產品的包裝上，通常都會有清潔說明，基本上部分無潤色、可使用一般潔膚產品清潔的防曬，使用洗面乳或沐浴乳即可完成日常清潔；使用具有潤色、底妝效果，或防水附著力較高的產品時，則可依標示搭配適合的卸妝產品，再進行後續清潔，減少彩妝與防曬殘留。

Q2：身體用的防曬品也可以用來擦臉嗎？

部分身體防曬也可使用於臉部，但仍建議先確認產品標示與自身膚況，身體防曬的質地、香味、附著力與滋潤度可能與臉部產品不同，使用在臉上時，部分使用者可能感到較為黏膩或厚重；而主打臉部防曬與妝前型的產品，通常會更著重膚感、後續上妝與臉部使用需求，可依個人習慣挑選。

Q3：防曬係數挑越高的越好嗎？

防曬係數不需要一味追求最高數值，而是依活動時間、曝曬程度與使用環境挑選，一般室內活動、短時間通勤與長時間戶外活動，需要的防護程度可能不同；除了SPF與PA數值，也可以一起考量防水性、耐汗性、質地及補擦便利度。挑選自己願意穩定使用、並依情境適時補擦的產品，更有助於維持防曬習慣。

日常防曬是肌膚保養不可忽略的一環，從妝前使用到適合大面積塗抹的臉部、身體防曬推薦，watashi+帶你依不同場合切換，選對防曬係數、質地與補擦方式，就能更輕鬆建立自己的防曬流程！